Keddi első óra szept.17-én a TKBF aulában a szokott helyen 16.15-től

Nyári Normafa csütörtök

Normafa csütörtök 10.00-11.30

július 4, 11, 18. 

A helyszínen találkozó a kezdés előtt 10 perccel Normafán a busz végállomáson. 

információ: +36305767747

Örömteli áramlást! 

Endre

Ajánlott napigyakorlatok a nyáriszünetre

Garuda röpte gyakorlata napi ajánlott mennyiség 3x3 sorozat

Damo 12 gyakorlata dinamikus, légzésfüggetlen verzióból napi 2x25 ismétléses sorozat

Illatos Csikung 1-3. szint

Nejang tibeti orvosi jóga teljes gyakorlatsora

Nyolc Brokát Tekercs Csikung

Kum Nye tibeti jóga és kérdező tudat elemző meditáció

Fiatalító Tibeti Energia Jóga

A tibeti Kum Nye és Nejang energiajógákkal olyan mozgásokat, testgyakorlatokat végzünk melyek könnyen végrehajthatóak, nem igényelnek túlzott lazaságot és állóképességet. A különféle egyszerű mozgásokkal és légzésekkel beindítjuk, fokozzuk és megerősítjük az életerők áramlását a testben. Így megnövelve az életenergiánkat, hozzájárulva; a gyógyuláshoz, az egészséghez és hosszútávon; a testi lelki elégedett örömérzéshez. Tarthang Tulku Rinpocse és Dr. Nida Chenagtsang tibeti orvosláma hagyományainak átadásában.

Az órákat vezeti:
Kovács Endre Kum Nye tibeti jógaoktató, Természetgyógyász Alternatív Mozgás és Masszázs terapeuta.

Kedd 16.00-17.00
helyszín: 
A Tan Kapuja Buddhista Fõiskola aulája
1098 Budapest, Börzsöny utca 11.
Ajánlott,
minimum felajánlás 500Ft.

Csütörtök 10.00-11.00
helyszín: József Attila-lakótelepi Közösségi Ház 
1098 Budapest, 
Toronyház u. 3/B.
INGYENES!