Ajánlott napigyakorlatok a nyáriszünetre

Garuda röpte gyakorlata napi ajánlott mennyiség 3x3 sorozat

Damo 12 gyakorlata dinamikus, légzésfüggetlen verzióból napi 2x25 ismétléses sorozat

Nejang tibeti orvosi jóga teljes gyakorlatsora

Nyolc Brokát Tekercs Csikung

Kum Nye tibeti jóga és kérdező tudat elemző meditáció

Fiatalító Tibeti Energia Jóga

A tibeti Kum Nye és Nejang energiajógákkal olyan mozgásokat, testgyakorlatokat végzünk melyek könnyen végrehajthatóak, nem igényelnek túlzott lazaságot és állóképességet. A különféle egyszerű mozgásokkal és légzésekkel beindítjuk, fokozzuk és megerősítjük az életerők áramlását a testben. Így megnövelve az életenergiánkat, hozzájárulva; a gyógyuláshoz, az egészséghez és hosszútávon; a testi lelki elégedett örömérzéshez. Tarthang Tulku Rinpocse és Dr. Nida Chenagtsang tibeti orvosláma hagyományainak átadásában.

Az órákat vezeti:
Kovács Endre Kum Nye tibeti jógaoktató, Természetgyógyász Alternatív Mozgás és Masszázs terapeuta.

Kedd 16.00-17.00
helyszín: 
A Tan Kapuja Buddhista Fõiskola aulája
1098 Budapest, Börzsöny utca 11.
Ajánlott,
minimum felajánlás 500Ft.

Csütörtök 10.00-11.00
helyszín: József Attila-lakótelepi Közösségi Ház 
1098 Budapest, 
Toronyház u. 3/B.
INGYENES!